Výživa a doplňky

Doplňky stravy pro muže a ženy

Ultimátní průvodce doplňky stravy 2025 pro muže a ženy se zaměřuje na základní nezbytnosti, které skutečně vyplňují nutriční mezery, zvyšují výkon, podporují dlouhověkost a respektují specifické po...

Kreatin před nebo po tréninku?

Načasování kreatinu patří mezi nejvyhledávanější témata ve sportovní výživě – a to z dobrého důvodu: kreatin monohydrát je jedním z nejlépe prozkoumaných a nejúčinnějších doplňků pro sílu, výkon a ...

Wellness a životní styl: Tipy pro zdravý a šťastný život

Zdravý životní styl vzniká každodenními návyky: více pohybu, převážně nezpracované potraviny, dostatek spánku, dobré zvládání stresu a pečlivě vybrané doplňky stravy pouze tam, kde je to skutečně p...

Kreatin při tréninku: Pro výkon, sílu a regeneraci

Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných a nejúčinnějších doplňků výkonnosti pro sportovce a silové sportovce, který je konzistentně spojován s měřitelným nárůstem síly, výkonu, beztukové hmoty a ...