Výživa a doplňky

Doplňky stravy pro muže a ženy

Ultimátní průvodce doplňky stravy 2025 pro muže a ženy se zaměřuje na základní nezbytnosti, které skutečně vyplňují nutriční mezery, zvyšují výkon, podporují dlouhověkost a respektují specifické po...

Clear Whey Protein: Lehký, osvěžující protein pro regeneraci a definovanou svalovinu

Clear Whey Protein je lehká, šťávová alternativa ke krémovým shakům – bohatý na protein, nízkokalorický a šetrný k žaludku pro definovanou svalovou hmotu, rychlou regeneraci a výkonný každodenní ži...

Kolik bílkovin denně pro budování svalů

Budování svalů vyžaduje dva nezbytné faktory: progresivní silový trénink a dostatečný denní příjem bílkovin k podpoře svalové proteosyntézy. Tento podrobný průvodce vysvětluje, kolik bílkovin je po...

EAA vs. BCAA: Optimální regenerace svalů a zvýšení výkonu

Ve světě doplňků stravy pro sportovce se často setkáváme s pojmy EAA a BCAA. Co se však skrývá za těmito zkratkami a které aminokyseliny jsou pro tvé tréninkové cíle nejvhodnější? V tomto podrobném...

Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT): Efektivní a časově úsporný trénink

Co je HIIT? High-Intensity Interval Training, známý také jako vysoce intenzivní intervalový trénink, je metoda cvičení, při které se střídají intenzivní zátěžové fáze s krátkými odpočinkovými fázem...

Maximální výkon s GYMMARKT | Sportovní výživa Tvůj cesta ke kondici a vitalitě

Ve světě sportu hraje správná výživa rozhodující roli pro dosažení optimálního výkonu. V GYMMARKT chápeme, že sportovní výživa je klíčem k tvému úspěchu. Ponoř se do našeho sortimentu kvalitních pr...