Výživa a doplňky

Exogene ketony: účinky, výhody a bezpečné použití

Exogenní ketony si získávají rostoucí oblibu u lidí, kteří praktikují ketogenní dietu, u biohackerů, vytrvalostních sportovců a všech, kteří se zajímají o rychlou energii a spalování tuků, přesto v...

Multivitamíny: Komplexní průvodce pro optimální zdraví a vitalitu

V našem rychle se měnícím světě není vůbec snadné se vyváženě stravovat. Shon každodenního života, zpracované potraviny a znečištění životního prostředí ztěžují dodání všech důležitých živin, které...

Doplňky stravy pro muže a ženy

Ultimátní průvodce doplňky stravy 2025 pro muže a ženy se zaměřuje na základní nezbytnosti, které skutečně vyplňují nutriční mezery, zvyšují výkon, podporují dlouhověkost a respektují specifické po...

Předtréninkový booster: Maximalizuj svůj výkon při tréninku

Pre-Workout Boostery: Maximalizuj svůj tréninkový výkonPre-Workout doplňky revolucionalizovaly fitness průmysl a staly se nepostradatelným nástrojem pro sportovce, kulturisty a fitness nadšence, kt...

Hořčík-bisglycinát: Výhody, věda a proč je to nejlepší volba pro wellness

Magnesium-Bisglycinát (také Magnesiumglycinát) je chelátovaná forma hořčíku, při které je minerál vázán na dvě molekuly glycinu – pro vysokou biologickou dostupnost, jemnou snášenlivost a šetrné vs...

Proteinpulver vysvětleno: druhy, výhody a jak vybrat ten správný

Proteinové prášky patří mezi nejvyhledávanější a nejdůvěryhodnější výživové produkty, pokud jde o budování beztukové svalové hmoty, rychlejší regeneraci, řízení hmotnosti a optimalizaci denního výk...

Clear Whey Protein: Lehký, osvěžující protein pro regeneraci a definovanou svalovinu

Clear Whey Protein je lehká, šťávová alternativa ke krémovým shakům – bohatý na protein, nízkokalorický a šetrný k žaludku pro definovanou svalovou hmotu, rychlou regeneraci a výkonný každodenní ži...

Kolik bílkovin denně pro budování svalů

Budování svalů vyžaduje dva nezbytné faktory: progresivní silový trénink a dostatečný denní příjem bílkovin k podpoře svalové proteosyntézy. Tento podrobný průvodce vysvětluje, kolik bílkovin je po...

Kreatin před nebo po tréninku?

Načasování kreatinu patří mezi nejvyhledávanější témata ve sportovní výživě – a to z dobrého důvodu: kreatin monohydrát je jedním z nejlépe prozkoumaných a nejúčinnějších doplňků pro sílu, výkon a ...

Peak Supplements: Značka pro výkon, kvalitu a inovace

Co je Peak? – Přehled značky Peak je od roku 2003 jednou z předních německých značek v oblasti sportovní výživy a doplňků stravy. S centrem v Německu představuje Peak nejvyšší standardy kvality, in...