Filtr
ZOBRAZENÉ PRODUKTY
INFORMACE
SACHARIDY | DOPLŇKY STRAVY | MALTODEXTRIN | MASS GAINER | CLUSTER DEXTRIN
SACHARIDOVÉ doplňky jsou klíčovou součástí sportovní výživy. Dodávají rychle dostupnou energii pro náročné tréninky, urychlují regeneraci a podporují růst svalů i vytrvalostní výkon. Kvalitní, rychlé zdroje energie jako maltodextrin, dextrosa, vysoce rozvětvené cyklické dextriny (Cluster Dextrin) nebo SACHARIDY-elektrolytové směsi zajišťují efektivní doplnění glykogenových zásob a stabilní výkonnost. Studie potvrzují, že cílený příjem SACHARIDŮ během delšího nebo intenzivního zatížení zvyšuje výkon, snižuje únavu a podporuje stabilní hladinu cukru v krvi.
Co jsou SACHARIDOVÉ doplňky?
SACHARIDOVÉ doplňky jsou koncentrované zdroje SACHARIDŮ ve formě prášků, gelů, tyčinek, nápojů nebo směsí Mass Gainer. Dodávají tělu před, během nebo po tréninku rychle nebo dlouhodobě dostupnou energii. Podporují doplnění glykogenu, snižují subjektivní námahu a stabilizují vytrvalostní výkon. Často obsahují také elektrolyty, aminokyseliny nebo bílkoviny pro komplexní podporu výkonu a regenerace.
Typy SACHARIDOVÝCH doplňků
Jednoduché cukry (glukóza/dextrosa, sacharóza, fruktóza)
Rychlé vstřebání, rychlý nárůst hladiny cukru v krvi. Ideální pro okamžitý energetický náraz nebo využití inzulínových špiček pro syntézu glykogenu.
Glukózové polymery (Maltodextrin)
Lehce stravitelné SACHARIDY s rychlým dodáním energie, oblíbené pro post-workout šejky nebo intra-workout doplňování energie.
Vysoce rozvětvené cyklické dextriny (Cluster Dextrin)
Nejmodernější zdroj SACHARIDŮ s rychlým průchodem žaludkem, lehkým trávením a rovnoměrným uvolňováním energie. Studie ukazují menší vnímanou únavu než u maltodextrinu a lepší výkonnostní špičky než u glukózy.
Waxy Maize/Rýžový škrob
Dlouhé řetězce SACHARIDŮ, šetrné k žaludku a s rovnoměrným uvolňováním energie – ideální pro Mass Gainer nebo dlouhodobé zatížení.
SACHARIDY-elektrolytové roztoky
SACHARIDY kombinované s sodíkem a draslíkem zlepšují vstřebávání vody, podporují termoregulaci a udržují výkon vytrvalosti během dlouhých tréninkových jednotek stabilní.
Gely & žvýkací tablety
Praktické zdroje energie pro vytrvalostní sporty, většinou na bázi glukózy/fruktózy pro rychlé vstřebání.
Mass Gainer
Kombinované směsi SACHARIDŮ a bílkovin pro kalorický přebytek, budování svalů a rychlou regeneraci.
Hlavní SACHARIDOVÉ složky v doplňcích
Dextrosa/Glukóza
Nejrychlejší zdroj energie – ideální pro doplnění glykogenu po tréninku.
Maltodextrin
Lehce stravitelný klasický glukózový polymer pro shakey a směsi po tréninku.
Cluster Dextrin (HBCD)
Vysoce molekulární, silně větvený dextrin s velmi rychlým průchodem žaludkem a rovnoměrným uvolňováním energie – méně žaludečních problémů, více výkonu.
Kombinace glukózy a fruktózy
Využívají různé transportní cesty (SGLT1/GLUT5) ve střevě, zvyšují oxidaci SACHARIDŮ a snižují gastrointestinální potíže.
Waxy Maize/Rýžový škrob
Jemnější energetická křivka bez výrazných špiček cukru v krvi – ideální i pro sportovce citlivé na žaludek.
Věda & regulace
Studie jasně ukazují: SACHARIDOVÉ doplňky zvyšují vytrvalostní výkon tím, že stabilizují hladinu cukru v krvi, šetří svalový a jaterní glykogen a snižují vnímanou námahu – zejména při zátěži přes 60 minut.
EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin) potvrzuje, že SACHARIDOVÉ roztoky mohou zlepšit vytrvalostní výkon během vysoce intenzivní, dlouhotrvající zátěže (≥60 min). Obzvláště účinné jsou v kombinaci s elektrolyty.
Výhody SACHARIDOVÝCH doplňků
Více výdrže & konstantní výkon
Energie zůstává déle stabilní, únava nastupuje později.
Rychlejší regenerace & doplnění glykogenu
Rychle stravitelné SACHARIDY jako dextróza nebo maltodextrin urychlují regeneraci.
Lepší hydratace & termoregulace
Sacharid-elektrolytové roztoky optimalizují příjem tekutin a snižují tendenci ke křečím.
Šetrné trávení s moderními sacharidy
Cluster Dextrin zajišťuje rovnoměrné uvolňování energie bez žaludečních potíží.
Stabilita výkonu & tréninková adaptace
Sacharidy zajišťují intenzitu tréninku a progresivní přetížení pro dlouhodobý pokrok.
Synergie s bílkovinami & EAA
Sacharidy + bílkoviny zvyšují proteosyntézu pro optimální svalový růst.
Oblíbené formáty SACHARIDOVÝCH doplňků
Intra-Workout prášky
Maltodextrin, dextróza, Cluster Dextrin nebo směsi, často v kombinaci s elektrolyty a aminokyselinami.
Post-Workout sacharidové šejky
Rychle dostupné sacharidy pro fázi obnovy glykogenu, často kombinované s Whey.
Endurance Gely/Chews
Přenosná energie pro dlouhé běhy, cyklistiku nebo závody.
Sacharid-elektrolytové nápoje
Pro zátěže ≥60 minut k optimalizaci hydratace a výkonu.
Mass Gainer
Vysoce kalorické směsi sacharidů a bílkovin pro růst svalů a úplnou regeneraci.
SACHARIDOVÉ doplňky jsou nezbytné pro sportovce, kteří potřebují energii, výdrž a rychlou regeneraci – ať už při tréninku, závodě nebo regeneraci. Od rychle působící dextrózy, klasického maltodextrinu přes Cluster Dextrin pro rovnoměrné uvolňování energie až po sacharid-elektrolytové roztoky pro dlouhé, intenzivní jednotky: se správnou SACHARIDOVOU strategií zůstaneš výkonný, ochráníš své svaly a podpoříš dlouhodobé tréninkové adaptace.
Poznámka: Volba správných doplňků stravy je na tobě. Vždy si před použitím přečti návod. Pokud užíváš léky nebo jsi nemocný, nejprve se poraď se specialistou.