Filtr
VITAMIN D3 K2
VITAMIN D3+K2 | KAPKÁNÍ | KAPSLE | VITAMIN K2 MK-7
Užívání doplňků stravy s vitaminy D3+K2
Vitaminy D3 a K2 jsou vitaminy rozpustné v tucích, které oba přispívají k udržení normálního stavu kostí. Vitamin D navíc podporuje normální funkci imunitního systému, normální činnost svalů a vstřebávání a využití vápníku a fosforu. Vitamin K přispívá k normální srážlivosti krve. Kombinace obvykle obsahuje vitamin D3 (cholekalciferol) a vitamin K2 ve formě menachinonu-7 (MK-7). K dispozici jsou kapky, kapsle, softgely a tablety v různých dávkách i veganské přípravky s rostlinným vitaminem D3.
Vitamin D3 a K2 MK-7 – cholekalciferol a menachinon
Vitamin D3 se v doplňcích stravy často získává z lanolinu (vlněného vosku) nebo lišejníků. Vitamin K2 je rozšířen především ve formě menachinonu-7 (MK-7), který se mimo jiné vyrábí mikrobiální fermentací. Vitamin K2 je dostupný také jako MK-4. Přípravky se liší původem vitaminů, použitou formou K2 a obsaženým množstvím v jedné porci. Oba vitaminy jsou dostupné také samostatně jako doplňky stravy s vitaminem D3, respektive K2.
Kapky vitaminu D3 K2 – s MCT olejem nebo olivovým olejem
Kapky vitaminu D3 K2 často kombinují oba vitaminy v olejovém základu z MCT oleje nebo olivového oleje. Tekutá forma umožňuje dávkování podle uvedeného počtu kapek. V závislosti na produktu se liší množství vitaminů v jedné kapce, forma K2 a použitý nosný olej. Kromě klasických olejových kapek D3-K2 jsou dostupné také veganské varianty s cholekalciferolem z lišejníků.
Kapsle a tablety s vitaminem D3 K2
Kapsle a tablety s vitaminem D3 K2 obsahují již předem přesně odměřená množství obou vitaminů. Velmi rozšířené jsou kombinace cholekalciferolu a vitaminu K2 MK-7. Softgely často obsahují olejovou náplň, zatímco tvrdé kapsle a tablety používají jiné pomocné látky. Při výběru jsou rozhodující množství vitaminů v denní porci, velikost balení a složení. K dispozici jsou také rostlinné kapsle a tablety bez želatiny.
Veganský vitamin D3 K2 – s vitaminem D3 z lišejníků
Veganské přípravky s vitaminem D3 K2 obsahují cholekalciferol z neživočišných zdrojů, například lišejníků, v kombinaci s vitaminem K2 MK-7 z mikrobiální fermentace. Dostupné jsou rostlinné kapsle i tekuté varianty s MCT nebo jinými rostlinnými oleji. Při výběru produktu je kromě zdroje vitaminu důležité zohlednit také materiál kapsle a další složky.
Dávkování vitaminu D3 K2 – 1 000 IU, 2 000 IU a mikrogramy
Vitamin D3 se uvádí v mezinárodních jednotkách (IU) nebo mikrogramech (µg). 1 000 IU odpovídá 25 µg a 2 000 IU odpovídá 50 µg vitaminu D3. Vitamin K2 se obvykle deklaruje v mikrogramech. Evropské referenční hodnoty příjmu (NRV) činí 5 µg pro vitamin D a 75 µg pro vitamin K. Tyto hodnoty pro označování nejsou individuálním doporučením dávkování. Pro porovnání produktů jsou relevantní uvedená množství vitaminů v denní porci, forma K2 a příslušné hodnoty NRV.
Upozornění: Volba správných doplňků stravy je na tobě. Před použitím si vždy přečti návod. Pokud užíváš léky nebo jsi nemocný, nejprve se poraď s odborníkem.
ZOBRAZENÉ PRODUKTY