KONTROLA HMOTNOSTI DOPLŇKY

KONTROLA HMOTNOSTI DOPLŇKY | DIET WHEY | L-KARNITIN | CLA | ZELENÝ ČAJ

Kupte si doplňky pro kontrolu hmotnosti

Doplňky pro kontrolu hmotnosti zahrnují proteinové prášky, L-karnitin, CLA, extrakt ze zeleného čaje a doplňky stravy s kofeinem nebo dalšími rostlinnými extrakty. Pro kaloricky uvědomělý jídelníček jsou k dispozici Diet Whey Protein, Whey Isolate, Clear Whey i Kapsle, tekuté přípravky a ochucené nápojové prášky. Mezi známé produkty patří Applied Nutrition Diet Whey, L-Carnitine 1500 a CLA + L-Carnitine & Green Tea. Nejdůležitější rozdíly spočívají v obsahu bílkovin, počtu kalorií na Porce, použitých složkách a množství kofeinu. K dispozici jsou také speciální náhrady jídla pro stravu zaměřenou na kontrolu hmotnosti.

Diet Whey Protein – proteinový prášek pro dietní a rýsovací fáze

Diet Whey Protein obsahuje syrovátkový protein a podle konkrétního produktu také další složky, jako jsou CLA, L-karnitin nebo extrakt ze zeleného čaje. Applied Nutrition Diet Whey kombinuje koncentrát syrovátkového proteinu a syrovátkový izolát s práškem CLA, acetyl-L-karnitinem a extraktem ze zeleného čaje. Jedna 25g Porce poskytuje 20 g bílkovin a více než 4 g přirozeně obsažených BCAA. Proteinový prášek je mimo jiné k dispozici v příchutích Chocolate Dessert, Vanilla Ice Cream, Strawberry Milkshake a Salted Caramel. Alternativně poskytují Whey Isolate a Clear Whey Protein proteinový základ pro koktejly během dietních a rýsovacích fází. Bílkoviny přispívají k udržení a růstu svalové hmoty.

L-karnitin – Kapsle, tekutina a prášek

L-karnitin je tělu vlastní sloučenina, která se nachází také v potravinách. Jako doplněk stravy je k dispozici v různých formách, zejména jako L-karnitin-L-tartrát a acetyl-L-karnitin (ALCAR). Sortiment zahrnuje Kapsle, Tablety, tekutý L-karnitin a neochucené prášky. Applied Nutrition L-Carnitine 1500 obsahuje například L-karnitin-L-tartrát v rostlinných obalech kapslí. Tekuté produkty jsou často ochucené, zatímco čisté prášky jsou k dispozici bez přidaných aromat. Při nákupu je rozhodující forma karnitinu, deklarované množství a další složky.

CLA – konjugovaná kyselina linolová v softgelových kapslích

CLA je zkratka pro konjugovanou kyselinu linolovou a označuje skupinu polynenasycených mastných kyselin. Doplňky CLA často obsahují koncentráty mastných kyselin získané ze světlicového oleje a většinou se nabízejí jako softgelové Kapsle. Jednotlivé produkty se liší podílem CLA, množstvím použité olejové složky a počtem kapslí na Porce. Kromě čistých přípravků CLA jsou k dispozici také kombinace s L-karnitinem a rostlinnými extrakty. Při porovnávání je důležité zejména skutečně deklarované množství CLA, protože celkové množství obsaženého oleje automaticky neodpovídá čistému obsahu CLA.

Extrakt ze zeleného čaje – katechiny, polyfenoly a EGCG

Extrakt ze zeleného čaje se získává z listů Camellia sinensis a obsahuje polyfenoly i katechiny, jako je epigalokatechin galát (EGCG). V závislosti na výrobním procesu se liší obsah extraktu, standardizace a přirozený obsah kofeinu. K dispozici jsou Kapsle se zeleným čajem, dekofeinované extrakty a kombinované přípravky s L-karnitinem nebo CLA. Při výběru je třeba věnovat pozornost zejména množství EGCG na denní Porce, obsahu polyfenolů a dodatečně obsaženému kofeinu.

Fatburnery a termogenní doplňky s kofeinem

Fatburnery a termogenní doplňky jsou označení pro doplňky stravy s kofeinem, rostlinnými extrakty a dalšími složkami. Tyto produkty často obsahují guaranu, zelený čaj, L-tyrosin, L-karnitin nebo kombinace různých extraktů. Sortiment zahrnuje Kapsle a ochucené nápojové prášky s různým množstvím kofeinu. U vícesložkových produktů je rozhodující celkový obsah kofeinu ze všech zdrojů. Kromě variant s kofeinem jsou k dispozici také směsi bez přidaného kofeinu, jejichž další složky se liší podle produktu.

CLA + L-Carnitine & Green Tea – kombinované kapsle

Applied Nutrition CLA + L-Carnitine & Green Tea kombinuje 1 300 mg CLA, 330 mg L-karnitinu a 310 mg extraktu ze zeleného čaje na uvedenou Porce. Mezi použité složky patří CLA ze světlicového oleje, L-karnitin-tartrát a koncentrovaný extrakt ze zeleného čaje. Balení obsahuje 100 rostlinných kapslí v 50 porcích. Tato kombinace spojuje tři složky doplňků, které se často prodávají samostatně, v jedné směsi kapslí s pevně stanoveným poměrem množství.

Náhrady jídla a proteinové koktejly – produkty pro kontrolu hmotnosti

Náhrady jídla pro stravu zaměřenou na kontrolu hmotnosti obsahují vyváženou směs bílkovin, sacharidů, tuků, vitaminů a minerálů. Klasické proteinové koktejly se naopak zaměřují především na příjem bílkovin a automaticky nejsou vhodné jako plnohodnotná náhrada jídla. Pro proteinově bohaté svačiny jsou k dispozici Whey Protein, kasein a rostlinné proteinové prášky. Při porovnávání koktejlů Meal Replacement a proteinových prášků jsou rozhodující kalorie, množství bílkovin, vláknina a obsažené vitaminy a minerály.

Upozornění: Volba správných doplňků je na tobě. Před použitím si vždy přečti návod. Pokud užíváš léky nebo jsi nemocný, nejprve se poraď s odborníkem.