Výživa a doplňky

Omega-3: účinky, denní potřeba a rozdíly mezi rybím a řasovým olejem

Jaký je rozdíl mezi EPA, DHA a ALA? Zjistěte, jakou roli hrají omega-3 mastné kyseliny v těle, jak se liší rybí olej a veganský olej z řas a na co se zaměřit při výběru kapslí s omega-3.